Aerial Hoop
Akrobatik am Luftring.
Aerial Hoop
Aerial Hoop gehört zu den akrobatischen Luftdisziplinen und vereint ähnlich wie beim Pole Sport Kraft, Flexibilität und Koordination. Luftring (Aerial Hoop) ist bekannt aus dem Zirkus und das Turnen am Hoop besticht mit seiner Eleganz und Leichtigkeit durch Flows im Drehen. Tricks und Kombinationen werden aber auch statisch ausgeübt. Hierbei werden oft dynamische Bewegungen wie Rollen, Flips oder Drops als Aerial Hoop Dynamics bezeichnet. Einfache Figuren sehen am Hoop bereits sehr elegant aus, da Sitze und ähnliche Anfänger Tricks einfach und ohne Angst aufgeführt werden können.
Aerial Hoop Level Kurse
Wir haben unsere Aerial Hoop Kurse in Level und Open Level Kurse unterteilt. In den klassischen Level Kursen lernst du die Technik der jeweils relevanten Tricks aus den Leveln nach dem ANNACONDA Levelkonzept und wie du diese in Kombinationen verturnst. Die Schüler werden von unseren Trainern nach ihrer Probestunde und nach Rücksprache in das richtige Level eingeteilt. Unsere Open Level Kurse sind hingegen für alle Levels buchbar. Der Fokus unserer Open Level Kursen ist immer in der Kursbeschreibung angegeben. Es handelt sich hierbei um spezialisierte Kurse, die du zusätzlich zu deinen Level Kursen besuchen kannst.
Level 0-1
Neulinge & Anfänger
Dieser Kurs ist für Neulinge ohne Erfahrung sowie für Anfänger mit Erfahrung gedacht. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf dem Kraftaufbau sowie Erlernen der Technik der Basics (z.b. Man in the Moon, Mermaid, Backstar etc.) am Hoop. In diesem Kurs werden also die Basics aufgebaut und miteinander in kleine flüssige Combos vorwiegend an der Bottom Bar (unterer Ring Teil) miteinander verbunden. Du lernst auch die ersten Tricks an der Top Bar (oberer Ring Teil). Inverts an der Bottom Bar sowie später an der Top Bar werden geübt.
Voraussetzungen: Keine
Level 1-2
Intermediate
Dieser Kurs ist für Intermediates gedacht, die bereits eine Weile am Hoop trainieren. Du beherrscht bereits einen Invert an der Bottom Bar. In diesem Kurs liegt der Fokus sowohl auf schönen Spinning Combos als auch auf dynamischen Combos. Wir trainieren hier Level-entsprechende Flexi und Kraft Figuren. Einfache dynamische Elemente wie Rollen und Mini-Drops sind Teil des Unterrichts und Inverts an der Top Bar werden weiter geübt.
Voraussetzungen: Invert Bottom Bar, Hooks an der Top Bar
Level 2-3
Advanced
Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Hoop SportlerInnen gedacht, die bereits einen Invert an der Top Bar beherrschen und sich in der Luft am Ring hochziehen können. In diesem Kurs liegt der Fokus sowohl auf schönen Spinning Combos als auch auf dynamischen Combos. Wir trainieren hier Level-entsprechende Flexi und Kraft Figuren. Dynamische akrobatische Elemente wie Beats, Rollen und Flips sind dabei Teil des Unterrichtkonzepts. In diesem Kurs hängt der Ring oft sehr hoch, deshalb solltest du keine Angst vor Höhe haben.
Voraussetzungen: Aerial Invert und Pull-Up an der Bottom Bar und Top Bar
Spezialisierte Hoop Kurse
Neben den klassischen Level Kursen bieten wir auch spezialisierte Hoop Kurse an, um deine Kraft aufzubauen und Technik für Basics zu vertiefen.
Hoop Power
Open Level
Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung für Hoop Sportler, die zusätzlich ihre Kraft weiter aufbauen wollen und ihre Basic Skills vertiefen wollen. Wir trainieren in diesem Kurs unsere Kraft-Ausdauer, um längere Kombinationen am Hoop zu turnen. Dieses Kursformat wurde für den gezielten Kraftaufbau am Ring sowie für die saubere Ausführung der Basics auf beiden Seiten konzipiert. Die Stunde wird in einen Technik Teil und in einen Kraftteil unterteilt. Im Kraftteil werden wiederholende Kraftübungen am Ring durchgeführt und im Technik Teil werden Basics auf beiden Seiten geübt. Spinning und Beat Technik sind ebenfalls Teil des Kurses. Es erwarten dich folgende Themenschwerpunkte im Hoop Power Kurs:
Invert / Hooks & Legs / Push & Pull
Voraussetzungen: Keine