Pole Dance
Tanz an der Stange.
Pole Dance
Beim Pole Dance werden, wie der Name schon sagt, tänzerische Bewegungen an der Pole ausgeführt. Diese Bewegungen sind in den Kursen meist an Choreografien auf Musik gebunden und abgestimmt. Bei Pole Dance stehen fließende Bewegungen und keine akrobatischen Tricks im Vordergrund. Dadurch, dass du ständig dabei in Bewegung bist, fördert Pole Dance deine Ausdauer und kann auch die Gewichtsreduktion unterstützen. Pole Dance fördert dein Körpergefühl und verbessert deine Körperhaltung.
Pole Dance Kurse
Es gibt verschiedene Tanzstile an der Pole, die alle ihren eigenen Charakter haben. Wir bieten Pole Dance in Form von Pole Dance Heels und Lyrical Flow (ohne Heels, im lyrischen Stil) an. Unsere Tanzkurse sind Open Level Kurse und können daher auch ohne Vorkenntnisse besucht werden.
Heels Flow
In diesem Kurs wird das ästhetische Tanzen in High Heels an der Pole unterrichtet. Du lernst ausdrucksstarke und hypnotisierende Bewegungen ohne schwierige Tricks an der Pole und dich zur Musik an der Pole zu bewegen. Du lernst hier sowohl die Technik zu den Basics aus dem Poledance (z.b. Legwaves, Playlegs, Pirouetten, Floorwork) sowie Beginner-freundliche Choreografien. Du lernst, wie du deine Heels richtig nutzt (Nutzung des Plateaus und die richtige Gewichtsverlagerung). Wir legen großen Wert auf die Kräftigung der Fußgelenke, sodass du dich sicher auf deinen Heels bewegen kannst. Der Kurs ist für jeden geeignet, der das Tanzen liebt und Lust hat, sich in seinem Körper wohl zu fühlen, denn das Tanzen stärkt das Selbstvertrauen und Körpergefühl.
Voraussetzung: Keine
Info: Du kannst in langer oder kurzer Kleidung mit tanzen. Bitte bring Heels, Knie- und Heel Schoner mit.
Lyrical Flow
In diesem Special Workshop lernst du fließend um und mit der Pole auf Musik zu tanzen. Es werden kleine, Anfänger-freundliche kurze Flows unterrichtet, bei denen keine schwierigen Tricks eingebaut sind. Der Fokus liegt hier auf dem lyrischen Tanz zur Musik an der Pole. Du wirst lernen, Floorwork- Elemente und Übergänge tänzerisch an der Pole zu verbinden. Du hast deine eigene Stange.
Voraussetzungen: Keine
Info: Du tanzt in kurzer Kleidung. Bitte Knieschoner mitbringen.