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Akrobatik

Turnen mit Freude.

Akrobatik

Die Sportakrobatik gilt als älteste Sportart der Welt und entwickelte sich über die Zirkusartistik zur heutigen Sportart. Sportakrobatik ist eine Form des Turnens, die in Form von Bodenturnen sowie Partner- und Gruppenakrobatik ausgeführt wird. 

Akrobatik Kurse

Unsere Akrobatik Kurse können ohne akrobatische Vorerfahrung besucht werden. Hier widmen wir uns Dingen, die wir schon vielleicht als Kind geübt haben. Durch verschiedene Sicherungstechniken, Vorübungen und Stationsarbeit lernst du mit Spaß die Grundlagen der Akrobatik.

AKROBATIK
ZIRKUS

In diesem Kurs darfst du Kind sein. Die Inhalte dieses Kurses sind angelehnt an das Ausbildungskonzept des Kölner Zirkus LATIBUL. Wir widmen uns in diesem Kurs Themen wie:

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  •  Rollen (Rückwärts, Vorwärts- und Flugrollen)

  • Drop Back (aus dem Stand in eine Brücke kommen)

  • Überschläge (aus dem Hand- und Unterarmstand)

  • Pyramiden & Partnerakrobatik

  • Räder

  • Hand- und Unterarmstände

  • Schulterrollen & Fishflops

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Voraussetzungen: Keine 

AKROBATIK
HANDSTAND

In diesem Kurs lernst du Techniken und machst Kraftübungen für deinen Handstand. Auch wirst du Übungen kennenlernen, um deine Angst vor dem Handstand zu überwinden. Die erste Hälfte der Zeit arbeiten wir daran, die Wirbelsäule, Schultern, Handgelenke und Hüfte mit Mobilityübungen auf den Handstand vorzubereiten. Einige gymnastische Elemente, Übungen für die Kraftausdauer und den Bauch werden Inhalt des Kurses sein.

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